内海地域女性部　健康体操教室

内海地域女性部は２月２５日、内海支店で「健康体操教室」を開催しました。健康運動指導士を講師に招き、女性部員３１人が参加しました。

この教室は、今年度２回開催されており部員たちはとても楽しみにしていました。今回は、①有酸素運動、②体をほぐす運動、③筋肉を鍛える運動、と３つの運動を約１時間かけて行い、部員たちは気持ちの良い汗をかくことができました。

同女性部の上川祥代部長は「今日教わった運動を毎日少しずつでもいいので続けて、これからも元気で女性部活動に参加してください」と話しました。